周廉峰 1970/01/01 訓練日誌

周廉峰台北市
ID 182244

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單車 (1)

捷安特 TCR SLR2
已使用了 11 年 2 個月 1 天
共騎了 553.5 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014新北市國際奧林匹克路跑賽

最佳成績:

全馬 : 04:12:17

半馬 : 01:47:38

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2830.5 km |

655.2 km
2024 年 :

270.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	21.1	0.0
Nov	109.9	0.0
Oct	81.9	0.0
Sep	57.5	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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2016/07/24 恭喜周廉峰累積跑步總里程達到 2500 km
2016/05/29 周廉峰完成了第 10 半馬! - 2016 太平山雲端漫步路跑
2015/07/24 恭喜周廉峰累積跑步總里程達到 2000 km
2015/04/25 賀！周廉峰破PB - 全馬 | 04:12:17
2015/04/25 恭喜周廉峰累積跑步總里程達到 1500 km
2015/03/15 賀！周廉峰破PB - 半馬 | 01:47:38
2015/02/28 恭喜周廉峰累積跑步總里程達到 1000 km

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周廉峰

17.2 km | 04:00:00 | 13:56/km

日期: 1970-01-01 08:00 - 總爬升: 979 m - 卡路里: 930 Cal

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

1月累積里程 : 17.22 km

GPX 上傳 | 4 years ago

宏陽蔡說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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17.2	--'--"	00:00'00"