這幾天都很忙，忙到翻了XD 昨天因為下雨，所以就休息一天順便趕些進度。今天還是很忙，但是有鑑於星期日吃了太多的燒烤，所以罪惡感深重，加上沒有下雨。所以即便是很忙還是要出來流流汗，所以拖到6點半才出門。一到自強乍看沒什麼隊友，但進門後就遇到本岳大哥要離開。之後跑了 一下看到俊智，俊智特別跟我說今天比較晚齁~~~之後遇到已經跑完在散步的漢智哥。再跑一圈遇到志豪，後來先跟著志豪跑，跑了幾圈發現越跑越快，所以後來又自己降速跑。之後俊智也回頭來跟我跑...今天穿著AR4出來跑，雖然鞋子比較輕但是還不能很適應。轉彎的時候腳感覺很像要翻船...而且左腳落腳也感覺比較重...所以小腿也比較緊繃。本來想跑10K就結束，但想到昨天沒跑，所以還是維持一下10圈。最後一圈稍微再小加速，今天算是自己跑，感想就是現在12K要跑進1小時內應該比較容易了。