10.0 km | 00:51:13 | 05:07/km官方成績 |
日期 | 2017-01-22 |
成績 | 00:51:13 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:07/km |
日期: 2017-01-22 09:00 - 地點: 科學園白石海濱長廊 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9936 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 44%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 1000 / 1000 | 191 / 106 |
2 | | 05'05" (+00'12") | 1002 / 2003 | 197 / 99 |
3 | | 05'16" (+00'23") | 1005 / 3008 | 196 / 96 |
4 | | 05'22" (+00'29") | 995 / 4003 | 195 / 94 |
5 | | 05'21" (+00'28") | 996 / 5000 | 194 / 96 |
6 | | 05'16" (+00'23") | 1004 / 6004 | 194 / 97 |
7 | | 05'28" (+00'35") | 1001 / 7006 | 194 / 93 |
8 | | 05'26" (+00'33") | 995 / 8001 | 192 / 95 |
9 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 9002 | 191 / 96 |
10 | | 05'01" (+00'08") | 723 / 9725 | 188 / 105 |
頂,少左300m!!!back-to-back race真係有啲攰。
賽前宣言: Go, go, go!!!
賽後評分: 第一次舉辦,感覺有誠意,相比其他賽事更為落本,但經驗不足需磨合(或可以借辦龍舟賽的經驗,同樣係冠名贊助);另外要防止里數不足的低級錯誤(只有9.7公里)!!!
給 3 星 1月累積里程 :
110.12 km asics GT-1000 5 累積 :
386.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'06" | 00:10'00" |
3 | 05'15" | 00:15'15" |
4 | 05'24" | 00:20'39" |
5 | 05'20" | 00:25'59" |
6 | 05'15" | 00:31'14" |
7 | 05'29" | 00:36'43" |
8 | 05'28" | 00:42'11" |
9 | 05'24" | 00:47'35" |
9.7 | 05'00" | 00:51'13" |