陳渼蘭 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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最佳成績:

半馬 : 01:52:30

全馬 : 04:50:40

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16969.1 km |

7218.4 km
2024 年 :

926.7 km |

31.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	64.8	0.0
Oct	98.0	31.5
Sep	80.8	0.0
Aug	91.1	0.0
Jul	80.0	0.0
Jun	73.4	0.0

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1.2 km | 00:10:01 | 08:12/km

日期: 2013-10-17 18:44 - 地點: 青蛙田邊 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 51 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 08'26" / 07'13" /

衣服不對.褲子不對.戴的耳環不對.就連鞋帶都不對....
只好生氣快走...

10月累積里程 : 79.00 km

MIZUNO 累積 : 822.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

胡芋子, 莊孟煥和其他 40 人說推

·

觀看另 9 則留言

智源回去請打ki大出氣,消消火!

2013-10-17 23:16 ·

1 個人推

vinson 打k大喔!~~~不要啦!

2013-10-18 07:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
1.2	07'11"	00:10'01"

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