12.3 km | 01:18:00 | 06:20/km日期: 2017-06-20 19:05 - 總爬升: 411 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'28" / 06'19" / 06'45" / 06'26" / 05'59" / 06'25" / 07'03" / 06'01" / 05'58" / 06'13" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'13" | 302 / 12302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.11 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
2457.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 06'28" | 00:19'16" |
| 4 | 06'19" | 00:25'35" |
| 5 | 06'45" | 00:32'20" |
| 6 | 06'26" | 00:38'46" |
| 7 | 05'59" | 00:44'45" |
| 8 | 06'25" | 00:51'10" |
| 9 | 07'03" | 00:58'13" |
| 10 | 06'01" | 01:04'14" |
| 11 | 05'58" | 01:10'12" |
| 12 | 06'13" | 01:16'25" |
| 12.3 | 05'13" | 01:18'00" |
10039.6 km | 
204.9 km
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