3.3 km | 00:17:10 | 05:13/km日期: 2017-07-21 20:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 05'32" / 05'00" / 05'08" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 289 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.89 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'00" | 00:10'32" |
3 | 05'08" | 00:15'40" |
3.3 | 05'14" | 00:17'11" |