8.4 km | 00:55:40 | 06:39/km日期: 2017-09-07 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 06'42" / 06'44" / 06'39" / 06'30" / 06'32" / 06'38" / 06'31" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 367 / 8367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.32 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'42" | 00:13'46" |
3 | 06'44" | 00:20'30" |
4 | 06'39" | 00:27'09" |
5 | 06'30" | 00:33'39" |
6 | 06'32" | 00:40'11" |
7 | 06'38" | 00:46'49" |
8 | 06'31" | 00:53'20" |
8.4 | 06'23" | 00:55'41" |