10.2 km | 01:18:09 | 07:38/km日期: 2018-01-25 05:28 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 14522 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'49" / 08'06" / 07'43" / 07'33" / 07'34" / 08'03" / 06'50" / 06'40" / 07'34" / 07'20" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'09") | 1012 / 1012 | 172 / 74 |
2 | | 08'02" (+01'23") | 1005 / 2017 | 179 / 69 |
3 | | 07'37" (+00'58") | 1004 / 3022 | 189 / 69 |
4 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 4022 | 190 / 69 |
5 | | 07'34" (+00'55") | 1008 / 5031 | 191 / 69 |
6 | | 08'10" (+01'31") | 1007 / 6038 | 173 / 70 |
7 | | 06'45" (+00'06") | 1012 / 7050 | 193 / 76 |
8 | | 06'39" | 1002 / 8052 | 194 / 77 |
9 | | 07'33" (+00'54") | 1005 / 9058 | 186 / 71 |
10 | | 07'21" (+00'42") | 1008 / 10066 | 186 / 73 |
11 | | 11'11" (+04'32") | 229 / 10296 | 198 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.80 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'06" | 00:15'55" |
3 | 07'43" | 00:23'38" |
4 | 07'33" | 00:31'11" |
5 | 07'34" | 00:38'45" |
6 | 08'03" | 00:46'48" |
7 | 06'50" | 00:53'38" |
8 | 06'40" | 01:00'18" |
9 | 07'34" | 01:07'52" |
10 | 07'20" | 01:15'12" |
10.2 | 12'51" | 01:18'09" |