JusTing 2018/01/28 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

54 位追隨者

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JusTing

全馬 | 05:26:26 | 07:44/km | 第147馬

2018 高雄南橫馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	05:26:26
總名次	192 / 457
分組名次	55 / 129
平均速度	07:44/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'38")

00:37'38" (+07'59")

01:07'17"

10 km

(01:07'17")

00:29'39"

15 km

(01:45'31")

00:38'14" (+08'35")

01:19'48" (+12'31")

20 km

(02:27'05")

00:41'34" (+11'55")

25 km

(03:11'44")

00:44'39" (+15'00")

01:27'12" (+19'55")

30 km

(03:54'17")

00:42'33" (+12'54")

35 km

(04:29'47")

00:35'30" (+05'51")

01:13'03" (+05'46")

40 km

(05:07'20")

00:37'33" (+07'54")

Finish

(05:26:26)

日期: 2018-01-28 06:30 - 總爬升: 828 m - 地點: 南橫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

高雄

JusTing

留言

生涯147th馬安全入袋！

賽後評分: 補給很好，路線又有挑戰性！
給 5 星

1月累積里程 : 250.03 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林世旭, 梁澤鈞和其他 3 人說推

留言

林世旭恭喜完賽

2018-01-28 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	07'14"	00:16'46"
3	07'44"	00:24'30"
4	06'12"	00:30'42"
5	06'56"	00:37'38"
6	05'38"	00:43'16"
7	04'42"	00:47'58"
8	04'58"	00:52'56"
9	07'26"	01:00'22"
10	06'55"	01:07'17"
11	07'15"	01:14'32"
12	08'36"	01:23'08"
13	06'54"	01:30'02"
14	07'54"	01:37'56"
15	07'35"	01:45'31"
16	09'11"	01:54'42"
17	08'24"	02:03'06"
18	07'58"	02:11'04"
19	08'10"	02:19'14"
20	07'51"	02:27'05"
21	10'51"	02:37'56"
22	08'10"	02:46'06"
23	08'38"	02:54'44"
24	09'35"	03:04'19"
25	07'25"	03:11'44"
26	10'15"	03:21'59"
27	10'52"	03:32'51"
28	07'32"	03:40'23"
29	07'03"	03:47'26"
30	06'51"	03:54'17"
31	06'43"	04:01'00"
32	06'18"	04:07'18"
33	06'27"	04:13'45"
34	09'11"	04:22'56"
35	06'51"	04:29'47"
36	08'25"	04:38'12"
37	08'24"	04:46'36"
38	06'19"	04:52'55"
39	07'32"	05:00'27"
40	06'53"	05:07'20"
41	06'43"	05:14'03"
42	06'30"	05:20'33"
43	07'27"	05:28'00"
43.0	-24'-26"	05:29'03"