7.4 km | 00:43:28 | 05:52/km日期: 2018-02-21 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 06'19" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'37") | 406 / 7406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.50 km mizuno emperor tr 累積 :
910.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'19" | 00:12'47" |
3 | 05'41" | 00:18'28" |
4 | 05'47" | 00:24'15" |
5 | 05'39" | 00:29'54" |
6 | 05'33" | 00:35'27" |
7 | 05'32" | 00:40'59" |
7.4 | 06'09" | 00:43'29" |