6.0 km | 00:44:00 | 07:23/km日期: 2014-01-20 06:08 - 平均心率: 58 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 07'00" / 06'26" / 06'05" / 06'07" / 07'35" / 10'41" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1010 / 2011 |
3 | | 06'05" | 1004 / 3015 |
4 | | 06'08" (+00'03") | 1009 / 4025 |
5 | | 07'45" (+01'40") | 1007 / 5032 |
6 | | 10'37" (+04'32") | 978 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.25 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'26" | 00:13'26" |
3 | 06'05" | 00:19'31" |
4 | 06'07" | 00:25'38" |
5 | 07'35" | 00:33'13" |
6 | 10'41" | 00:43'54" |
6.0 | -2'-22" | 00:44'00" |