5.1 km | 00:45:38 | 08:54/km日期: 2018-05-21 17:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'56" / 07'57" / 10'12" / 08'44" / 08'55" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'34" (+07'39") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'57" | 00:15'53" |
3 | 10'12" | 00:26'05" |
4 | 08'44" | 00:34'49" |
5 | 08'55" | 00:43'44" |
5.1 | 15'36" | 00:45'39" |