Liping Lee 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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21.0 km | 02:13:08 | 06:19/km

日期: 2012-11-05 06:01 - 地點: 宜蘭-壯圍榕樹公園(宜蘭河) - 天氣: 陰 - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'54" / 05'55" / 06'30" / 06'18" / 06'12" / 06'27" / 06'15" / 06'23" / 06'46" / 07'48" / 06'02" / 06'22" / 06'47" / 06'27" / 06'10" / 06'33" / 06'17" / 05'54" / 05'56" / 06'04" / 07'30" /

宜蘭

Liping Lee

·

11月累積里程 : 94.25 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Run365, 林政賢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'54"	00:11'44"
3	05'55"	00:17'39"
4	06'30"	00:24'09"
5	06'18"	00:30'27"
6	06'12"	00:36'39"
7	06'27"	00:43'06"
8	06'15"	00:49'21"
9	06'23"	00:55'44"
10	06'46"	01:02'30"
11	07'48"	01:10'18"
12	06'02"	01:16'20"
13	06'22"	01:22'42"
14	06'47"	01:29'29"
15	06'27"	01:35'56"
16	06'10"	01:42'06"
17	06'33"	01:48'39"
18	06'17"	01:54'56"
19	05'54"	02:00'50"
20	05'56"	02:06'46"
21	06'04"	02:12'50"
21.0	07'20"	02:13'08"

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成績 : 05:37:09

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