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Ding Ding 閉上眼睛
台中
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跑鞋 (
17
)
Adidas ADIZERO BOSTON 12代目 黑紫腫馬
已使用了 1 天
共跑了 0.0 km
我要評分
Asics magic speed 4 日系白馬
已使用了 1 天
共跑了 0.0 km
我要評分
DECATHLON KD900X.2 黑金快馬
已使用了 3 個月 2 天
共跑了 195.2 km
我要評分
ASICS GEL-KAYANO 30 (黃澄澄)
已使用了 5 個月 17 天
共跑了 65.7 km
我要評分
Adidas ADIZERO BOSTON 12代目 橘白腫馬
已使用了 9 個月 13 天
共跑了 342.0 km
我要評分
adidas SUPERNOVA GTX M 驅水野馬
已使用了 11 個月 17 天
共跑了 58.6 km
我要評分
Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM 綠白腫馬
已使用了 11 個月 26 天
共跑了 609.4 km
我要評分
Adidas Supernova 2 M 黑白腫馬
已使用了 1 年 2 個月 12 天
共跑了 457.9 km
我要評分
Adidas adizero adios 8 (天賜良屐)
已使用了 1 年 2 個月 12 天
共跑了 342.1 km
我要評分
asics LY TERACER 3 藍白快馬
已使用了 2 年 5 個月 18 天
共跑了 65.9 km
我要評分
母胎真皮 四十路
已使用了 2 年 9 個月 20 天
共跑了 505.7 km
我要評分
DECATHLON KIPRUN FAST 2 千里馬二代目
已使用了 4 年 11 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ZEPRO 順澤宮
已使用了 4 年 5 個月 9 天
共跑了 959.0 km
我要評分
ZEPRO Leopard (Black/Light Green)
已使用了 4 年 7 個月 15 天
共跑了 399.6 km
我要評分
DECATHLON Run Active M 黑橘II
已使用了 5 年 7 個月 23 天
共跑了 759.3 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉輕薄馬
已使用了 6 年 4 個月 6 天
共跑了 138.7 km
我要評分
母子鱷魚 黃I
已使用了 6 年 6 個月 14 天
共跑了 282.4 km
我要評分
單車 (
2
)
UBIKE
已使用了 1 年 6 個月 15 天
共騎了 117.5 km
逃跑號
已使用了 7 年 3 個月 21 天
共騎了 663.8 km
賽事 (
7
)
最佳成績:
全馬 : 03:31:49
半馬 : 01:39:55
即將參加 :
2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界 再創高峰
03/23
剩餘天數 :
9
2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13
剩餘天數 :
30
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
05/11
剩餘天數 :
58
2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25
剩餘天數 :
72
2025 第二屆臺中荔枝半程馬拉松
06/29
剩餘天數 :
107
2025 雲林公益半程馬拉松-梅好瘋雲趣
07/06
剩餘天數 :
114
2025 聖母廟月老姻緣紅線牽 馬拉松
08/23
剩餘天數 :
162
跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22529.3 km |
666.3 km
2025 年 :
752.0 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Mar
122.7
0.0
Feb
289.9
0.0
Jan
339.4
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
352.1
109.8
Nov
322.6
0.0
Oct
363.3
0.0
朋友 (
144
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群組 (
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尋找社團
隘寮下的黃金小鎮
規律/紀律跑者中9組
頂番甘拿強
東海怎麼走
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里程碑 (
251
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2025/03/02
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 5500 留言數
2025/03/02
Ding Ding 閉上眼睛 完成了第 100 馬! - 東京馬拉松2025
2025/02/28
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 74000 推
2025/02/15
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 5450 留言數
2025/02/08
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 73500 推
2025/01/25
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 73000 推
2025/01/12
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 5350 留言數
2025/01/06
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 72500 推
2024/12/22
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 72000 推
2024/12/16
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 5250 留言數
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Ding Ding 閉上眼睛
半馬
|
02:11:39
|
06:14/km
|
第43半馬
2018 閃耀朝陽愛地球路跑
官方成績
日期
2018-10-14
成績
02:11:39
總名次
240 / 667
分組名次
71 / 515
平均速度
06:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'10")
00:29'10" (+00'08")
01:00'12" (+00'34")
10 km
(01:00'12")
00:31'02" (+02'00")
15 km
(01:29'14")
00:29'02"
00:59'38"
20 km
(01:59'50")
00:30'36" (+01'34")
Finish
(02:11:39)
日期:
2018-10-14 07:30
-
地點:
朝陽硬邦邦
-
天氣:
熱呼呼
-
平均心率:
166
-
卡路里:
1405 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
23°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
06'02" (+01'13")
1000 / 1000
2
05'55"
(11'58")
05'55" (+01'06")
1000 / 2000
3
05'35"
(17'33")
05'35" (+00'46")
1000 / 3000
4
05'42"
(23'15")
05'42" (+00'53")
1000 / 4000
5
05'54"
(29'10")
05'54" (+01'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'04"
(35'15")
06'04" (+01'15")
1000 / 6000
7
05'53"
(41'09")
05'53" (+01'04")
1000 / 7000
8
06'08"
(47'17")
06'08" (+01'19")
1000 / 8000
9
06'25"
(53'42")
06'25" (+01'36")
1000 / 9000
10
06'30"
(01:00'12")
06'30" (+01'41")
1000 / 10000
11
06'52"
(01:07'04")
06'52" (+02'03")
1000 / 11000
12
04'49"
(01:11'54")
04'49"
1000 / 12000
13
05'21"
(01:17'16")
05'21" (+00'32")
1000 / 13000
14
06'01"
(01:23'18")
06'01" (+01'12")
1000 / 14000
15
05'55"
(01:29'14")
05'55" (+01'06")
1000 / 15000
16
05'40"
(01:34'54")
05'40" (+00'51")
1000 / 16000
17
05'49"
(01:40'43")
05'49" (+01'00")
1000 / 17000
18
06'36"
(01:47'20")
06'36" (+01'47")
1000 / 18000
19
06'37"
(01:53'57")
06'37" (+01'48")
1000 / 19000
20
05'53"
(01:59'50")
05'53" (+01'04")
1000 / 20000
21
05'53"
(02:05'44")
05'53" (+01'04")
1000 / 21000
22
07'36"
(02:13'21")
10'06" (+05'17")
752 / 21752
謙信硬邦邦!
賽前宣言:
一個坡!
賽後評分:
謙信硬邦邦啊啊啊!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
215.53 km
迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km
TCX 上傳
| 6 years ago
陳忠寶
,
陳達鈴
和其他
12
人說推
·
留言
陳忠傑
運動愉快~
恭喜完賽
2018-10-14 10:23 ·
1
個人推
李崧豪
恭喜完賽
2018-10-14 17:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
05'56"
00:11'58"
3
05'35"
00:17'33"
4
05'42"
00:23'15"
5
05'55"
00:29'10"
6
06'05"
00:35'15"
7
05'54"
00:41'09"
8
06'08"
00:47'17"
9
06'25"
00:53'42"
10
06'30"
01:00'12"
11
06'53"
01:07'05"
12
04'49"
01:11'54"
13
05'22"
01:17'16"
14
06'02"
01:23'18"
15
05'56"
01:29'14"
16
05'40"
01:34'54"
17
05'50"
01:40'44"
18
06'36"
01:47'20"
19
06'37"
01:53'57"
20
05'53"
01:59'50"
21
05'54"
02:05'44"
21.8
10'06"
02:13'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
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2.5 km
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00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
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00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:37
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04:52/km
台中阿森
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04:50/km
台中阿森
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04:56/km
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台中阿森
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1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
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04:52/km
台中阿森
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00:24:32
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
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6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
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3.3 km
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00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
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5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
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8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
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8.1 km
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00:57:59
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07:10/km
Inna Chang
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0.5 km
|
00:12:34
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27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
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00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
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|
05:35/km
Inna Chang
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01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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