6.2 km | 00:41:11 | 06:39/km日期: 2018-12-26 19:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 06'42" / 06'36" / 06'39" / 06'32" / 06'29" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.37 km NIKE Elite 9 累積 :
1036.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'42" | 00:13'50" |
3 | 06'36" | 00:20'26" |
4 | 06'39" | 00:27'05" |
5 | 06'32" | 00:33'37" |
6 | 06'29" | 00:40'06" |
6.2 | 05'56" | 00:41'12" |