6.7 km | 00:43:54 | 06:35/km日期: 2019-01-09 19:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'29" / 06'33" / 06'22" / 06'12" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'31") | 667 / 6667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.64 km NIKE Elite 9 累積 :
1036.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'45" | 00:13'48" |
3 | 06'29" | 00:20'17" |
4 | 06'33" | 00:26'50" |
5 | 06'22" | 00:33'12" |
6 | 06'12" | 00:39'24" |
6.7 | 06'45" | 00:43'55" |