10.0 km | 00:51:39 | 05:08/km日期: 2019-03-19 05:38 - 地點: 國中操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8558 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 04'46" / 05'08" / 05'02" / 05'12" / 05'00" / 05'15" / 05'07" / 05'17" / 05'10" / 05'01" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1002 / 1002 | 165 / 125 |
| 2 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 2002 | 164 / 116 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 1003 / 3005 | 165 / 118 |
| 4 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 4006 | 164 / 115 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 5008 | 164 / 120 |
| 6 | | 05'20" (+00'31") | 1001 / 6009 | 165 / 112 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1002 / 7012 | 166 / 117 |
| 8 | | 05'15" (+00'26") | 1003 / 8016 | 166 / 114 |
| 9 | | 05'15" (+00'26") | 1001 / 9017 | 167 / 113 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 1004 / 10021 | 167 / 120 |
| 11 | | 05'01" (+00'12") | 19 / 10041 | 160 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.54 km 
美津濃-WAVE RIDER 22 超寬楦 2E J1GC183210 累積 :
1216.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'08" | 00:09'54" |
| 3 | 05'02" | 00:14'56" |
| 4 | 05'12" | 00:20'08" |
| 5 | 05'00" | 00:25'08" |
| 6 | 05'15" | 00:30'23" |
| 7 | 05'07" | 00:35'30" |
| 8 | 05'17" | 00:40'47" |
| 9 | 05'10" | 00:45'57" |
| 10 | 05'01" | 00:50'58" |
| 10.0 | 16'09" | 00:51'39" |
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