5.0 km | 00:28:27 | 05:41/km日期: 2019-11-01 20:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'43" / 05'41" / 05'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'40" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
15.23 km Adidas Boston 6 累積 :
722.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'43" | 00:17'24" |
4 | 05'41" | 00:23'05" |
5 | 05'21" | 00:28'26" |
5.0 | 03'24" | 00:28'27" |