鄭德勳 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

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最佳成績:

半馬 : 02:09:32

全馬 : 03:59:43

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21570.8 km |

325.6 km
2024 年 :

1679.2 km |

18.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	72.6	0.0
Oct	206.4	6.8
Sep	235.7	12.1
Aug	130.4	0.0
Jul	233.0	0.0
Jun	152.5	0.0

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里程碑 (133)

2022/10/12 恭喜鄭德勳獲得 5000 推
2019/06/27 恭喜鄭德勳獲得 4500 推
2018/03/08 恭喜鄭德勳獲得 4000 推
2017/06/25 恭喜鄭德勳獲得 3500 推

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24.8 km | 09:16:35 | 22:24/km

日期: 2019-11-21 06:23 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 17'29" / 16'54" / 17'09" / 19'23" / 12'42" / 17'04" / 43'28" / 49'03" / 28'53" / 37'08" / 13'56" / 14'21" / 18'08" / 40'56" / 20'37" / 16'30" / 16'06" / 35'15" / 26'11" / 19'34" / 18'34" / 14'44" / 16'34" / 13'55" / 14'16" /

11月累積里程 : 234.45 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 4 years ago

蔡甫承, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'29"	00:17'29"
2	16'54"	00:34'23"
3	17'09"	00:51'32"
4	19'23"	01:10'55"
5	12'42"	01:23'37"
6	17'04"	01:40'41"
7	43'28"	02:24'09"
8	49'03"	03:13'12"
9	28'53"	03:42'05"
10	37'08"	04:19'13"
11	13'56"	04:33'09"
12	14'21"	04:47'30"
13	18'08"	05:05'38"
14	40'56"	05:46'34"
15	20'37"	06:07'11"
16	16'30"	06:23'41"
17	16'06"	06:39'47"
18	35'15"	07:15'02"
19	26'11"	07:41'13"
20	19'34"	08:00'47"
21	18'34"	08:19'21"
22	14'44"	08:34'05"
23	16'34"	08:50'39"
24	13'55"	09:04'34"
24.8	14'16"	09:16'35"

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Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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