簡榮男 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡榮男高雄
ID 252921

38 位追隨者

跑鞋 (10)

Nike Interact run
已使用了 1 個月 9 天
共跑了 26.3 km
我要評分

Nike Zoom Fly 5
已使用了 3 個月 25 天
共跑了 150.0 km
給 5 星

ASICS Magic Speed 3
已使用了 7 個月 13 天
共跑了 213.8 km
給 4 星

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 359.8 km
給 4 星

adidas adios pro2
已使用了 1 年 11 個月 2 天
共跑了 712.3 km
給 5 星

adidas adizero boston 10
已使用了 2 年 11 個月 6 天
共跑了 834.8 km
給 5 星

ZEPRO DD雙密度競速Y拖
已使用了 3 年 24 天
共跑了 117.1 km
給 2 星

Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 3 年 4 個月 11 天
共跑了 1057.8 km
給 5 星

母子鱷魚超跑Y拖三代
已使用了 3 年 7 個月
共跑了 366.8 km
給 4 星

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 10 個月 7 天
共跑了 1035.7 km
給 5 星

單車 (3)

U bike U bike
已使用了 3 年 11 個月 26 天
共騎了 8.0 km

KHS Alite 2200
已使用了 6 年 7 個月 13 天
共騎了 0.0 km

Horse
已使用了 14 年 6 個月 22 天
共騎了 6.7 km

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:47:59

全馬 : 03:44:15

即將參加 :

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 27

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 104

2025 年第十屆匠愛家園公益路跑
03/23 剩餘天數 : 111

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11734.8 km |

66.9 km
2024 年 :

1916.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	44.4	0.0
Nov	206.9	0.0
Oct	177.3	0.0
Sep	174.2	0.0
Aug	155.2	0.0
Jul	150.0	0.0

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2024/03/24 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:47:59
2024/02/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:44:15
2024/01/23 恭喜簡榮男獲得 500 推
2023/12/31 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:21
2023/04/23 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:48:08
2022/12/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:30
2022/07/30 簡榮男完成了第 10 馬! - 2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松賽(由2022/2/27延期)
2022/03/06 簡榮男完成了第 10 半馬! - 2022 臺南古都國際半程馬拉松
2022/03/06 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:49:03
2021/12/19 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:59

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km