8.2 km | 01:00:42 | 07:23/km日期: 2020-07-29 18:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'14" / 06'59" / 06'53" / 07'42" / 08'22" / 07'57" / 06'54" / 06'59" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+00'49") | 222 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.03 km new balance mfcfllk-1 累積 :
980.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'59" | 00:14'13" |
3 | 06'53" | 00:21'06" |
4 | 07'42" | 00:28'48" |
5 | 08'22" | 00:37'10" |
6 | 07'57" | 00:45'07" |
7 | 06'54" | 00:52'01" |
8 | 06'59" | 00:59'00" |
8.2 | 07'43" | 01:00'43" |