鄭嘉銘 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

跑鞋 (14)

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 2 個月 29 天
共跑了 165.5 km
我要評分

Adidas Takumi sen 3
已使用了 3 年 2 個月 30 天
共跑了 40.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit(女版)
已使用了 3 年 5 個月 18 天
共跑了 237.8 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38
已使用了 3 年 8 個月 5 天
共跑了 260.2 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 3 年 10 個月 3 天
共跑了 36.2 km
我要評分

Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 3 年 10 個月 4 天
共跑了 595.0 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%(白）
已使用了 4 年 2 個月 20 天
共跑了 479.9 km
我要評分

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 4 個月 4 天
共跑了 809.3 km
我要評分

Adidas Adizero Tempo 9 (白）
已使用了 4 年 5 個月 6 天
共跑了 742.2 km
我要評分

Adidas takumi Ren 3
已使用了 4 年 8 個月 23 天
共跑了 622.2 km
我要評分

adidas adizero tempo 9
已使用了 5 年 1 個月 4 天
共跑了 632.1 km
我要評分

NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 5 年 2 個月 27 天
共跑了 1138.7 km
我要評分

ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 5 年 3 個月 10 天
共跑了 459.6 km
我要評分

Adidas Adizero ADIOS 4
已使用了 5 年 4 個月 3 天
共跑了 1159.5 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:59:42

半馬 : 00:15:11

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35757.8 km |

6331.5 km
2025 年 :

559.2 km |

402.9 km

2025	(km)	(km)
Feb	242.5	79.9
Jan	316.7	322.9
2024	(km)	(km)
Dec	376.0	81.8
Nov	415.1	0.0
Oct	442.6	117.2
Sep	376.1	150.0

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里程碑 (358)

2021/12/11 恭喜鄭嘉銘獲得 40500 推
2021/11/28 恭喜鄭嘉銘獲得 10100 留言數
2021/11/28 鄭嘉銘完成了第 30 半馬! - 2021 中興新村半程馬拉松 - 野餐趣(由2021/10/31延期)
2021/10/24 恭喜鄭嘉銘獲得 40000 推
2021/10/16 恭喜鄭嘉銘獲得 10050 留言數
2021/04/25 恭喜鄭嘉銘獲得 39500 推
2021/04/07 恭喜鄭嘉銘獲得 9950 留言數
2021/03/31 恭喜鄭嘉銘獲得 39000 推
2021/03/14 鄭嘉銘完成了第 30 馬! - 2021 高美濕地馬拉松
2021/02/24 恭喜鄭嘉銘獲得 38500 推

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2.1 km | 00:13:30 | 06:35/km

日期: 2014-11-06 20:11 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 06'25" / 06'35" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'23"

1015 / 1015

2

06'53"

(13'23")

06'42" (+00'19")

1027 / 2043

3

00'07"

(13'30")

16'31" (+10'08")

7 / 2050

11月累積里程 : 260.98 km

Adidas Supernova Glide Boost 6 累積 : 1501.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 小熊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'35"	00:13'00"
2.1	09'58"	00:13'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 02:30:48

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