15.1 km | 01:24:19 | 05:35/km日期: 2020-10-05 04:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'08" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'57" / 05'28" / 05'36" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'08" / 05'06" / 04'44" / 02'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.15 km 母子鱷魚 3代黑ㄚ拖 累積 :
1009.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'59" | 00:12'20" |
3 | 06'08" | 00:18'28" |
4 | 05'51" | 00:24'19" |
5 | 05'55" | 00:30'14" |
6 | 05'52" | 00:36'06" |
7 | 05'57" | 00:42'03" |
8 | 05'28" | 00:47'31" |
9 | 05'36" | 00:53'07" |
10 | 05'21" | 00:58'28" |
11 | 05'22" | 01:03'50" |
12 | 05'22" | 01:09'12" |
13 | 05'08" | 01:14'20" |
14 | 05'06" | 01:19'26" |
15 | 04'44" | 01:24'10" |
15.1 | 02'17" | 01:24'19" |