< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:32:18 | 05:01/km | 第51馬
日期: 2020-11-22 06:00 - 卡路里: 3252 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
· 留言 · 留言 · 留言 在前幾天和世達說希望這場可以sub330,然後天氣預料會很熱,求前後配速穩,前面不爆衝以免後段因熱爆心率而用走的爆掉,所以希望前半段可維持450~500,後段再視情況而定。 賽前宣言: 世達揪跑,家鄉馬。 賽後評分: 天氣真的很熱,每3k一個補站不錯,路線重新規劃後也很好(遮蔭較多,交管較少),賽後喝到飽的冷飲和冰沙超棒。 給 5 星 11月累積里程 : 325.46 km NIKE VAPORFLY NEXT%粉 累積 : 698.0 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
|