10.1 km | 00:54:16 | 05:23/km日期: 2021-01-13 21:23 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'10" / 05'17" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'35" / 05'14" / 05'22" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.17 km 
mizuno wave rider 23 O 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'10" | 00:16'15" |
| 4 | 05'17" | 00:21'32" |
| 5 | 05'26" | 00:26'58" |
| 6 | 05'27" | 00:32'25" |
| 7 | 05'25" | 00:37'50" |
| 8 | 05'35" | 00:43'25" |
| 9 | 05'14" | 00:48'39" |
| 10 | 05'22" | 00:54'01" |
| 10.1 | 05'14" | 00:54'17" |
6894.2 km | 
359.0 km
ricky tseng 說推
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