6.6 km | 00:42:38 | 06:25/km日期: 2021-03-16 16:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'15" / 06'47" / 07'57" / 07'31" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'51") | 636 / 6636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.81 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
166.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'15" | 00:10'37" |
3 | 05'15" | 00:15'52" |
4 | 06'47" | 00:22'39" |
5 | 07'57" | 00:30'36" |
6 | 07'31" | 00:38'07" |
6.6 | 07'05" | 00:42'38" |