5.0 km | 00:33:25 | 06:39/km日期: 2021-03-27 17:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'36" / 06'53" / 06'53" / 06'33" / 06'26" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'53" | 00:13'29" |
3 | 06'53" | 00:20'22" |
4 | 06'33" | 00:26'55" |
5 | 06'26" | 00:33'21" |
5.0 | 04'21" | 00:33'25" |