林傳銘 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 9
無傷完賽~

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13514.6 km |

50.1 km
2024 年 :

1088.5 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	76.2	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0

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2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
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2018/08/27 恭喜林傳銘獲得 3500 推
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6.6 km | 00:38:06 | 05:43/km

日期: 2015-04-05 17:50 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'55" / 05'45" / 05'38" / 05'37" / 05'25" / 05'38" / 06'23" /

4月累積里程 : 80.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 蔡證聰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	05'38"	00:17'18"
4	05'37"	00:22'55"
5	05'25"	00:28'20"
6	05'38"	00:33'58"
6.6	06'23"	00:38'06"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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