2.6 km | 00:18:38 | 07:11/km日期: 2021-11-04 15:02 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2768 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'14" / 06'16" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'15" (+03'01") | 1000 / 1000 | 131 / 82 |
2 | | 06'14" | 1002 / 2003 | 160 / 99 |
3 | | 05'14" | 590 / 2593 | 175 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 06'16" | 00:15'30" |
2.6 | 05'16" | 00:18'38" |