11.2 km | 01:00:00 | 05:22/km日期: 2021-12-16 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11300 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'30" / 05'22" / 04'08" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'39") | 1001 / 1001 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'31" (+01'20") | 1002 / 2003 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+01'22") | 1000 / 3003 | 189 / 94 |
| 4 | | 05'29" (+01'18") | 1002 / 4006 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'32" (+01'21") | 1000 / 5006 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 6007 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'25" (+01'14") | 1000 / 7008 | 188 / 97 |
| 8 | | 05'23" (+01'12") | 1002 / 8010 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 9010 | 187 / 96 |
| 10 | | 05'19" (+01'08") | 1002 / 10012 | 189 / 99 |
| 11 | | 04'11" | 1003 / 11016 | 189 / 126 |
| 12 | | 04'19" (+00'08") | 131 / 11147 | 190 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 05'29" | 00:22'24" |
| 5 | 05'32" | 00:27'56" |
| 6 | 05'31" | 00:33'27" |
| 7 | 05'25" | 00:38'52" |
| 8 | 05'24" | 00:44'16" |
| 9 | 05'30" | 00:49'46" |
| 10 | 05'22" | 00:55'08" |
| 11 | 04'08" | 00:59'16" |
| 11.1 | 04'57" | 01:00'00" |
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