5.6 km | 00:37:35 | 06:46/km日期: 2015-07-10 21:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 07'00" / 06'54" / 06'49" / 06'43" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 551 / 5551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.84 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'00" | 00:13'41" |
3 | 06'54" | 00:20'35" |
4 | 06'49" | 00:27'24" |
5 | 06'43" | 00:34'07" |
5.6 | 06'25" | 00:37'40" |