4.0 km | 00:28:24 | 07:05/km日期: 2022-04-12 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 08'53" / 06'21" / 06'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+05'52") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'53" | 00:15'04" |
| 3 | 06'21" | 00:21'25" |
| 4 | 06'57" | 00:28'22" |
| 4.0 | 12'53" | 00:28'25" |
19350.3 km | 
0.0 km
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