19.2 km | 01:22:06 | 04:16/km日期: 2023-02-18 15:50 - 總爬升: 455 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 15838 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'00" / 04'35" / 04'25" / 04'20" / 04'19" / 04'21" / 04'16" / 04'19" / 04'17" / 04'10" / 04'14" / 04'12" / 04'17" / 04'05" / 04'04" / 04'05" / 04'05" / 04'01" / 04'07" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'59") | 1002 / 1002 | 194 / 102 |
| 2 | | 04'33" (+00'32") | 1002 / 2004 | 193 / 113 |
| 3 | | 04'26" (+00'25") | 1002 / 3006 | 194 / 116 |
| 4 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 4007 | 194 / 119 |
| 5 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 5008 | 193 / 119 |
| 6 | | 04'21" (+00'20") | 1000 / 6008 | 193 / 118 |
| 7 | | 04'16" (+00'15") | 1002 / 7010 | 193 / 120 |
| 8 | | 04'17" (+00'16") | 1002 / 8013 | 193 / 120 |
| 9 | | 04'17" (+00'16") | 1002 / 9016 | 191 / 121 |
| 10 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 10016 | 191 / 125 |
| 11 | | 04'14" (+00'13") | 1002 / 11019 | 193 / 121 |
| 12 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 12019 | 193 / 122 |
| 13 | | 04'16" (+00'15") | 1001 / 13021 | 193 / 120 |
| 14 | | 04'06" (+00'05") | 1003 / 14025 | 191 / 127 |
| 15 | | 04'03" (+00'02") | 1002 / 15027 | 192 / 127 |
| 16 | | 04'04" (+00'03") | 1002 / 16029 | 191 / 128 |
| 17 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 17030 | 190 / 127 |
| 18 | | 04'01" | 1000 / 18030 | 192 / 128 |
| 19 | | 04'07" (+00'06") | 1001 / 19032 | 192 / 125 |
| 20 | | 04'19" (+00'18") | 158 / 19190 | 190 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
535.49 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'35" | 00:09'35" |
| 3 | 04'25" | 00:14'00" |
| 4 | 04'20" | 00:18'20" |
| 5 | 04'19" | 00:22'39" |
| 6 | 04'21" | 00:27'00" |
| 7 | 04'16" | 00:31'16" |
| 8 | 04'19" | 00:35'35" |
| 9 | 04'17" | 00:39'52" |
| 10 | 04'10" | 00:44'02" |
| 11 | 04'14" | 00:48'16" |
| 12 | 04'12" | 00:52'28" |
| 13 | 04'17" | 00:56'45" |
| 14 | 04'05" | 01:00'50" |
| 15 | 04'04" | 01:04'54" |
| 16 | 04'05" | 01:08'59" |
| 17 | 04'05" | 01:13'04" |
| 18 | 04'01" | 01:17'05" |
| 19 | 04'07" | 01:21'12" |
| 19.2 | 04'42" | 01:22'06" |
38463.7 km | 
1098.7 km
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