10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2023-03-08 08:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 11'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'26" | 00:16'55" |
| 4 | 05'23" | 00:22'18" |
| 5 | 05'28" | 00:27'46" |
| 6 | 05'31" | 00:33'17" |
| 7 | 05'32" | 00:38'49" |
| 8 | 05'31" | 00:44'20" |
| 9 | 05'29" | 00:49'49" |
| 10 | 05'21" | 00:55'10" |
| 10.0 | 11'10" | 00:55'22" |
留言 
