陳資明 2023/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

單車 (1)

UBike
已使用了 10 個月 17 天
共騎了 226.0 km

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 04:42:48

半馬 : 01:55:53

即將參加 :

2025 真武山翡翠水庫超級馬拉松
02/02 剩餘天數 : 13
無傷完賽

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 48
無傷完賽

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 55
無傷完賽

2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20 剩餘天數 : 90
無傷完賽

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4940.2 km |

469.7 km
2025 年 :

125.5 km |

16.4 km

2025	(km)	(km)
Jan	125.5	16.4
2024	(km)	(km)
Dec	154.1	0.0
Nov	67.7	0.0
Oct	114.2	0.0
Sep	66.1	0.0
Aug	151.3	17.6

朋友 (10)

群組 (1)

全國加油加跑加能量

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里程碑 (8)

2024/12/15 陳資明完成了第 10 半馬! - 2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
2024/04/01 恭喜陳資明獲得 500 推
2024/03/17 陳資明完成了初馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2024/03/10 賀！陳資明破PB - 半馬 | 01:55:53
2024/02/25 賀！陳資明破PB - 半馬 | 01:58:38
2023/12/17 賀！陳資明破PB - 半馬 | 02:08:11
2023/10/22 賀！陳資明破PB - 半馬 | 02:09:30
2020/08/09 陳資明完成了初半馬! - 2020 國家地理路跑-世界地球日50週年

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13.3 km | 06:58:16 | 31:31/km

日期: 2023-05-06 07:21 - 總爬升: 576 m - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

登山/健行

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	19'52"	00:31'28"
3	27'16"	00:58'44"
4	33'41"	01:32'25"
5	53'19"	02:25'44"
6	20'44"	02:46'28"
7	36'06"	03:22'34"
8	40'36"	04:03'10"
9	26'49"	04:29'59"
10	46'00"	05:15'59"
11	39'10"	05:55'09"
12	32'46"	06:27'55"
13	24'17"	06:52'12"
13.3	22'28"	06:58'16"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km