5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2023-05-09 19:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'48" / 05'03" / 05'04" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.71 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'53" | 00:09'53" |
3 | 04'48" | 00:14'41" |
4 | 05'03" | 00:19'44" |
5 | 05'04" | 00:24'48" |
5.0 | 02'39" | 00:24'49" |