5.7 km | 00:34:00 | 05:56/km日期: 2023-05-10 12:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'53" / 05'11" / 05'40" / 06'42" / 06'06" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+01'01") | 719 / 5719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.13 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'11" | 00:11'04" |
3 | 05'40" | 00:16'44" |
4 | 06'42" | 00:23'26" |
5 | 06'06" | 00:29'32" |
5.7 | 06'12" | 00:34'00" |