5.5 km | 00:36:01 | 06:35/km日期: 2023-06-29 12:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'12" / 05'54" / 06'10" / 06'10" / 06'15" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+05'40") | 461 / 5461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
167.14 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3448.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'54" | 00:12'06" |
3 | 06'10" | 00:18'16" |
4 | 06'10" | 00:24'26" |
5 | 06'15" | 00:30'41" |
5.5 | 11'33" | 00:36'01" |