2.1 km | 00:13:18 | 06:16/km日期: 2023-07-16 22:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2238 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'08") | 1001 / 1001 | 167 / 94 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2001 | 168 / 95 |
3 | | 06'08" | 119 / 2121 | 169 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.96 km Nike Pegasus 37黑 累積 :
431.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
2.1 | 06'10" | 00:13'18" |