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    sawyer tsai 桃園
    ID 148401
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    sawyer tsai
    半馬 | 02:18:35 | 06:34/km | 第15半馬
    2016年桃園市議會議長盃​路跑
    官方成績
    日期2016-06-05
    成績02:18:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'58")
    		00:30'58" (+00'34")01:01'22"
    10 km(01:01'22")
    		00:30'24"
    15 km(01:35'31")
    		00:34'09" (+03'45")01:08'36" (+07'14")
    20 km(02:09'58")
    		00:34'27" (+04'03")
    Finish(02:18:35)

    日期: 2016-06-05 05:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1415 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'41")
    		06'21" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'10"  (18'51")
    		06'10" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'08"  (25'00")
    		06'08" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'57"  (30'58")
    		05'57" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (36'53")
    		05'55"1000 / 6000
    7
    05'56"  (42'50")
    		05'56" (+00'01")1000 / 7000
    8
    06'10"  (49'00")
    		06'10" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'11"  (55'12")
    		06'11" (+00'16")1000 / 9000
    10
    06'09"  (01:01'21")
    		06'09" (+00'14")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:07'37")
    		06'15" (+00'20")1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:13'54")
    		06'17" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'33"  (01:20'27")
    		06'33" (+00'38")1000 / 13000
    14
    07'14"  (01:27'42")
    		07'14" (+01'19")1000 / 14000
    15
    07'48"  (01:35'31")
    		07'48" (+01'53")1000 / 15000
    16
    06'49"  (01:42'20")
    		06'49" (+00'54")1000 / 16000
    17
    06'35"  (01:48'55")
    		06'35" (+00'40")1000 / 17000
    18
    07'04"  (01:55'59")
    		07'04" (+01'09")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:02'58")
    		06'58" (+01'03")1000 / 19000
    20
    06'59"  (02:09'57")
    		06'59" (+01'04")1000 / 20000
    21
    06'52"  (02:16'50")
    		06'52" (+00'57")1000 / 21000
    22
    01'44"  (02:18'35")
    		05'00" 349 / 21349
    桃園
    sawyer tsai
    家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, t a i c 和其他 1 人說推
    · 留言
    賽前宣言: Happy running!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 137.87 km Brooks RAVENNA 6 累積 : 1088.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    雪人, Louis 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Hua Hua Lu 恭喜完賽，速度很快，辛苦你了！
    2016-06-05 09:47 ·
     2 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2016-06-05 11:01 ·
     2 個人推
    瑄妹 恭喜完賽!
    2016-06-05 11:06 ·
     2 個人推
    重力加速度 恭喜完賽…
    2016-06-05 14:18 ·
     2 個人推
    chiu chiu 恭賀漂亮完賽！
    2016-06-05 16:51 ·
     2 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-06-05 22:48 ·
     2 個人推
    Ivy Hou 恭喜完賽, 這種天氣, 讚啦^^
    2016-06-06 14:39 ·
     3 個人推
    海豚在轉彎 恭喜完賽
    2016-06-11 17:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'22"00:12'41"
    306'11"00:18'52"
    406'08"00:25'00"
    505'58"00:30'58"
    605'56"00:36'54"
    705'56"00:42'50"
    806'11"00:49'01"
    906'12"00:55'13"
    1006'09"01:01'22"
    1106'15"01:07'37"
    1206'18"01:13'55"
    1306'33"01:20'28"
    1407'14"01:27'42"
    1507'49"01:35'31"
    1606'49"01:42'20"
    1706'36"01:48'56"
    1807'04"01:56'00"
    1906'59"02:02'59"
    2006'59"02:09'58"
    2106'52"02:16'50"
    21.305'00"02:18'35"

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