5.7 km | 00:32:58 | 05:45/km日期: 2016-06-08 05:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6131 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'36" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'26") | 1008 / 1008 | 179 / 91 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 2009 | 187 / 92 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1005 / 3015 | 183 / 94 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4015 | 188 / 93 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5016 | 188 / 93 |
6 | | 05'20" | 733 / 5750 | 189 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.85 km ASICS 虎走 累積 :
1853.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
3 | 05'48" | 00:17'41" |
4 | 05'39" | 00:23'20" |
5 | 05'36" | 00:28'56" |
5.7 | 05'30" | 00:32'58" |