Martin 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Martin 嘉義
ID 124352

42 位追隨者

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12.5 km | 01:08:47 | 05:30/km

2016 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2016-06-26
成績	01:08:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

日期: 2016-06-26 06:02 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+00'15")

1005 / 1005

189 / 99

2

05'05"

(10'26")

05'04"

1001 / 2007

187 / 105

3

05'10"

(15'36")

05'08" (+00'04")

1006 / 3013

183 / 106

4

05'06"

(20'42")

05'04"

1005 / 4019

179 / 110

5

05'32"

(26'14")

05'31" (+00'27")

1002 / 5021

170 / 106

展開計圈分析

賽後評分: 熱
給 4 星

6月累積里程 : 105.23 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

J, Liu 和其他 11 人說推

·

Hua Hua Lu 恭喜完賽喔！

2016-06-26 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'05"	00:10'26"
3	05'10"	00:15'36"
4	05'03"	00:20'39"
5	05'35"	00:26'14"
6	05'10"	00:31'24"
7	05'57"	00:37'21"
8	05'25"	00:42'46"
9	05'26"	00:48'12"
10	05'54"	00:54'06"
11	05'35"	00:59'41"
12	05'30"	01:05'11"
12.7	05'03"	01:08'47"

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