5.1 km | 00:28:45 | 05:36/km日期: 2024-07-04 19:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.91 km HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
902.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 05'35" | 00:16'56" |
4 | 05'38" | 00:22'34" |
5 | 05'31" | 00:28'05" |
5.1 | 05'20" | 00:28'45" |