2.4 km | 00:16:16 | 06:49/km日期: 2016-12-17 15:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 06'53" / 06'38" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'32") | 385 / 2385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.17 km Mizuno Rider 19(藍) 累積 :
746.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'38" | 00:13'31" |
2.4 | 07'07" | 00:16'16" |