7.4 km | 01:07:00 | 09:05/km日期: 2017-03-29 19:20 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'34" / 10'53" / 06'31" / 06'55" / 09'51" / 09'31" / 15'14" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'14" (+08'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'13") | 364 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.73 km 
mizuno emperor tr 累積 :
910.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 10'53" | 00:18'27" |
| 3 | 06'31" | 00:24'58" |
| 4 | 06'55" | 00:31'53" |
| 5 | 09'51" | 00:41'44" |
| 6 | 09'31" | 00:51'15" |
| 7 | 15'14" | 01:06'29" |
| 7.4 | 06'43" | 01:08'56" |
8122.5 km | 
0.0 km
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