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609.9 km
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 |  5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2017-06-20 17:57 - 地點: 高速公路橋下到忠孝橋來回一圈 - 平均心率: 126 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 4724 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(15) Pace: 05'02" / 05'10" / 05'21" / 05'44" / 05'05" / 09'15" / 雨－直下 ， 每天下班吃完晚飯就躺在沙發上看電視 ，不知不覺 胖了4公斤 。太久沒跑步了，真的快要跑不動了，短短5公里就好了～ 哈哈哈...........
6月累積里程 : 106.97 km  美津濃 累積 : 480.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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