周家吉 2018/03/07 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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跑鞋 (13)

Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 2 個月 9 天
共跑了 25.4 km
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Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 412.9 km
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Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 1 個月 26 天
共跑了 680.5 km
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Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 5 個月 2 天
共跑了 313.5 km
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ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 6 個月
共跑了 842.6 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 1 年 10 個月 26 天
共跑了 640.3 km
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超跑ㄚ拖黃色
已使用了 1 年 11 個月 3 天
共跑了 960.6 km
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 2 個月 18 天
共跑了 670.1 km
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Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 3 個月 7 天
共跑了 1319.5 km
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NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 3 個月 13 天
共跑了 1376.6 km
我要評分

Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 6 個月 26 天
共跑了 1536.5 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 3 年 10 個月 19 天
共跑了 119.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 4 個月 12 天
共跑了 978.5 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30011.1 km |

0.0 km
2024 年 :

3577.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	63.7	0.0
Nov	346.5	0.0
Oct	420.0	0.0
Sep	420.4	0.0
Aug	415.9	0.0
Jul	370.5	0.0

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周家吉

5.1 km | 00:24:43 | 04:51/km

日期: 2018-03-07 18:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 05'08" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'36" / 03'53" /

團訓第二趟

3月累積里程 : 229.19 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 皇速2 累積 : 1159.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

vivi, 吳淑瑩和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'55"	00:10'03"
3	04'53"	00:14'56"
4	04'50"	00:19'46"
5	04'36"	00:24'22"
5.1	03'56"	00:24'43"

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