王全利 (新竹瘋) 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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首場馬拉松 :

20130316古都馬(0428)

最佳成績:

半馬 : 01:57:04

全馬 : 03:47:53

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24161.0 km |

2.7 km
2025 年 :

12.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	12.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	74.9	0.0
Nov	87.7	0.0
Oct	77.9	0.0
Sep	5.1	0.0
Aug	32.9	0.0

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群組 (3)

新竹瘋
18^ 3長跑隊
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2021/03/02 恭喜王全利 (新竹瘋) 獲得 32500 推
2020/11/21 恭喜王全利 (新竹瘋) 獲得 32000 推
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2020/10/26 恭喜王全利 (新竹瘋) 獲得 3000 留言數
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2020/05/03 恭喜王全利 (新竹瘋) 獲得 31000 推
2020/02/22 恭喜王全利 (新竹瘋) 獲得 30500 推

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王全利 (新竹瘋)

10.0 km | 00:54:02 | 05:22/km

日期: 2014-03-20 17:22 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 8289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'59" / 05'14" / 05'11" / 05'09" / 05'26" / 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'17" / 05'47" /

3月累積里程 : 223.92 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

葉pp, Jackie Yang 和其他 17 人說推

·

吉哥加油

2014-03-20 18:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'14"	00:10'13"
3	05'11"	00:15'24"
4	05'09"	00:20'33"
5	05'26"	00:25'59"
6	05'34"	00:31'33"
7	05'40"	00:37'13"
8	05'39"	00:42'52"
9	05'37"	00:48'29"
10	05'17"	00:53'46"
10.0	05'41"	00:54'02"

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