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12.9 km | 01:18:24 | 06:04/km 日期: 2018-10-10 05:25 - 地點: 橋下 - 天氣: 就滴滴答答下不停 - 平均心率: 143 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8) Pace: 07'02" / 06'46" / 05'55" / 06'07" / 05'54" / 05'58" / 05'42" / 06'11" / 06'00" / 05'44" / 05'47" / 06'05" / 05'48" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 原本只想在中原,練跑5~8km後拉筋,這幾天左腰還是不舒服,下雨天天氣又比較冷所以筋更縮了,一早起來想說下雨了要繼續睡覺,姐就說去橋下,還好有上剛接送我們去,真的太感謝了,之前跑過橋下已經有半年前的事了,當時是中壢跑小路過去,這次是開車到直接在那跑,起跑時已經有好多人在運動了,上岡當車掌我們跟著跑,原本短短的車結果越接越長了,想說人會不會多到把跑道擠滿,結果我多想了 我們就邊跑邊聊天,可惜的是這只能敷蛋沒有寶抓,一直繞著繞著最後我先下車了,差點忘記我原本只要身體熱就好了,結果不知不覺的跑了快13km,還是要讓身體休息別太操了,之後就拉筋囉,拉了一段時間來了一隻狗,我就問牠要不要一起玩,結果牠就走過來躺在我身上,然後我先摸牠之後牠獸性大爆發就跟我玩起人獸大戰了(好像說的over了),是跟我玩起來啦,之後一輛大車過去太大聲嚇到牠了,牠就不玩了然後坐在旁邊思考,我的主人怎麼不見了,表情還真的很好笑,後面就陪姐拍照結束了雙十的早晨練跑囉。
10月累積里程 : 193.91 km 母子鱷魚 三代(螢光黃) 累積 : 1297.1 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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