10.3 km | 01:07:29 | 06:32/km日期: 2019-04-06 09:31 - 地點: HOME - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 08'01" / 04'32" / 07'04" / 06'54" / 06'06" / 04'53" / 06'30" / 08'26" / 08'25" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+04'39") | 218 / 3218 |
| 5 | | 06'45" (+02'14") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 08'08" (+03'37") | 245 / 4464 |
| 7 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 5464 |
| 8 | | 09'01" (+04'30") | 221 / 5685 |
| 9 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 6685 |
| 10 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 7685 |
| 11 | | 09'48" (+05'17") | 203 / 7889 |
| 12 | | 08'44" (+04'13") | 1000 / 8889 |
| 13 | | 08'26" (+03'55") | 1000 / 9889 |
| 14 | | 07'22" (+02'51") | 416 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.85 km 
SKECHERS GORUN MAXROAD 3 ULTRA 累積 :
1978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'01" | 00:15'24" |
| 3 | 04'32" | 00:19'56" |
| 4 | 07'04" | 00:27'00" |
| 5 | 06'54" | 00:33'54" |
| 6 | 06'06" | 00:40'00" |
| 7 | 04'53" | 00:44'53" |
| 8 | 06'30" | 00:51'23" |
| 9 | 08'26" | 00:59'49" |
| 10 | 08'25" | 01:08'14" |
| 10.3 | 07'17" | 01:10'28" |
29405.5 km | 
5561.0 km
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